O exercício físico rende mais de manhã ou ao fim do dia? Fique a saber mais aqui: https://visao.sapo.pt/atualidade/sociedade/2022-01-22-o-exercicio-fisico-rende-mais-de-manha-ou-ao-fim-do-dia/...
A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde. Relembramos alguns tópicos que nos podem orientar neste caminho. Para ler aqui: https://www.tuasaude.com/alimentacao-e-saude/...
Raquel Martins: "A música vai ser sempre o reflexo dos tempos em que vivemos". A descontração desta música portuguesa a viver em Londres, revela um reflexo daquilo que a jovem, de 22 anos, mostrou no seu trabalho de estreia, o EP The Way. Entre influências de jazz,...
Agora que o novo ano começa, respire tranquilamente e viva o presente, sem maiores ansiedades ou angústias. Deixamos algumas dicas para ultrapassar qualquer preocupação excessiva que o início do ano possa trazer-lhe. https://mood.sapo.pt/seis-dicas-para-controlar-a-ansiedade-no-novo-ano/...
Esta semana na ASP em modo de fim de semana falamos do mais antigo Observatório Astronómico da Humanidade? Para ler aqui: https://greensavers.sapo.pt/sera-este-o-mais-antigo-observatorio-astronomico-da-humanidade/ Bom fim de semana!...
Não é um tema fácil, mas é uma realidade dilacerante com a qual não podemos habituamo-nos a conviver. É duro, mas é verdadeira, a violência doméstica matou 19 pessoas nos primeiros nove meses do ano de 2021. Ler mais em: https://multinews.sapo.pt/atualidade/violencia-domestica-matou-19-pessoas-nos-primeiros-nove-meses-do-ano/...
Esta sexta feira, na ASP em modo de fim de semana vamos perceber os momentos, em que colocamos um travão a nós próprios. Sabe o que é a síndrome do impostor? Saiba mais aqui: https://lifestyle.sapo.pt/saude/fitness-e-bem-estar/artigos/quando-colocamos-um-travao-a-nos-proprios-sabe-o-que-e-a-sindrome-do-impostor...
Esta sexta-feira, a ASP em modo de fim de semana sugere que não se deixe contagiar pelo pessimismo, mesmo nos momentos de maior stress. Por pior que seja a tempestade, mantenha sempre a tranquilidade, a noção dos seus valores e o foco nas suas prioridades. As...
Muitas vezes não sentimos a idade que vemos no cartão de cidadão. Isto porque a idade é apenas um número e só temos a idade que achamos ter. Será mesmo assim? https://mood.sapo.pt/temos-a-idade-que-achamos-ter/...
No passado dia 26 de setembro celebrou-se o Dia Europeu das Línguas, esta sexta feira na ASP em modo de fim de semana, deixamos um artigo de opinião que se questiona sobre qual poderá ser a origem da linguagem humana. Para ler aqui: https://24.sapo.pt/opiniao/artigos/qual-e-a-origem-da-linguagem-humana...
