Os alongamentos matinais são uma atividade segura e útil para toda a gente e podem ajudar a melhorar a flexibilidade geral, a coordenação neuromuscular, o equilíbrio e a consciência postural. Quando realizados com frequência durante a semana, os movimentos consistentes das articulações (quando efetuados com toda...
Esta sexta-feira sugerimos um pouco de introspeção: a sua vida está longe de ser aquela com que sempre sonhou? Deixamos a sugestão: em vez de entrar em depressão, aprenda a valorizar as coisas boas à sua volta! Os conselhos e as recomendações de cinco psicólogos clínicos para...
Ficaremos perdidos algures no passado, se não estivermos já a capacitar-nos enquanto profissionais para o futuro do trabalho que está a ser reinventado. A pandemia fez aumentar os níveis de stress e de ansiedade, bem como as probabilidades de esgotamento em todo o mundo. Para ler aqui: https://lidermagazine.sapo.pt/isabel-moco-todos-teremos-de-acompanhar-a-evolucao-do-conhecimento-das-sociedades-e-ate-da-forma-de-viver/...
Falta menos de uma década para 2030 e há já quem faça previsões e considerações sobre as próximas 'grandes mudanças' em termos profissionais! Com a transformação digital a acelerar empresas e profissionais, em todos os quadrantes da economia, é realmente urgente preparar os negócios para a...
Hoje remexendo no baú das recordações ASP recuperamos convosco uma publicação de 2001, sobre o trabalho, ou a missão da Secretária na sua empresa. Apesar do tempo decorrido, ainda encontramos neste texto muitas daquelas que são as linhas orientadoras do Profissional de Secretariado e Assessoria, de...
Benefícios do Abacate na Saúde O abacate é detentor de vários benefícios para a nossa saúde. É rico em vitaminas C, E e K, possuindo ainda minerais como o potássio e o magnésio, promovendo a hidratação da pele e do cabelo. Para além destes benefícios o abacate...
Esta sexta-feira trazemos um artigo de reflexão sobre a importância da escuta ativa na comunicação da nossa vida, seja pessoal, social ou mesmo profissional. Nunca seremos bons comunicadores, se não formos bons ouvintes. E saber ouvir implica compreender o outro, colocando-se no seu lugar para verdadeiramente...
Este ano de 2021 a celebração do 41.º Aniversário da ASP e do Dia do Profissional de Secretariado e Assessoria fez-se de um modo diferente, não deixamos, no entanto, de assinalar a data. Em parceria como o CTeSP em Secretariado Clínico da Escola Superior de Saúde...
Desta vez sugerimos a consulta deste interessante e-book compilado pela PORDATA, da Fundação Francisco Manuel dos Santos, que regista e apresenta o "Retrato de Portugal na Europa" para o ano de 2020, com a qualidade e rigor que se conhece. O e-book apresenta um resumo de...
Desenvolvimento de trabalhos da ASP no âmbito do reconhecimento jurídico da Carreira de Secretariado e Assessoria Quarenta anos após a criação da ASP – Associação Portuguesa de Profissionais de Secretariado e Assessoria, e com o ensino desta área profissional em várias Universidades do pais, consideramos ser...
