01 Mar Dicas & Curiosidades @SP: Alongamentos matinais: comece o seu dia com mais energia!
Publicado às 14:46h em Dicas & Curiosidades @SP
Os alongamentos matinais são uma atividade segura e útil para toda a gente e podem ajudar a melhorar a flexibilidade geral, a coordenação neuromuscular, o equilíbrio e a consciência postural. Quando realizados com frequência durante a semana, os movimentos consistentes das articulações (quando efetuados com toda...