Ser saudável é muito mais que a mera ausência de doença. Ser saudável é sentirmo-nos bem e podermos viver a nossa vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem estar. https://www.saudebemestar.pt/pt/blog-saude/beleza-e-saude/...
Porque é importante a prevenção, este artigo fala-nos dos sinais de demência que surgem até 14 anos antes do diagnóstico. Para ler em pormenor aqui: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/2388299/xxx...
Uma caminhada em passo acelerado de apenas 11 minutos, realizada todos os dias, é suficiente para reduzir o risco de morte prematura, de acordo com um estudo divulgado por investigadores da universidade britânica de Cambridge. https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/caminhadas-de-11-minutos-por-dia-reduzem-o-risco-de-morte-prematura...
Porque é que o café não lhe tira o sono? A culpa pode ser do seu organismo. A genética de um indivíduo pode impedir que o café cumpra o desígnio de dar energia, tirar o sono, ajudar na concentração, entre outros efeitos. https://cnnportugal.iol.pt/cafe/sono/porque-e-que-o-cafe-nao-lhe-tira-o-sono-a-culpa-pode-ser-do-seu-organismo/20220817/62f8fca50cf2ea4f0a57ebd6...
Têm alguns aspetos em comum e podem até ocorrer em simultâneo. Mas, para tratá-las da melhor forma, é importante aprender a distinguir: ansiedade ou depressão. https://lifestyle.sapo.pt/saude/fitness-e-bem-estar/artigos/ansiedade-ou-depressao-como-reconhecer-cada-uma...
Porque a saúde é muito importante, fica um artigo sobre doenças cardiovasculares que são responsáveis por mais de 20 mil vítimas anuais entre as mulheres portuguesas, de acordo com dados da Fundação Portuguesa de Cardiologia, conforme recorda Patrícia Vasconcelos, assistente hospitalar de Medicina Interna do...
O sono é muito importante nas nossas vidas e não devemos prejudicá-lo, nem abusar dele. Neste artigo conheça alguns mitos que são difundidos sobre o sono e perceba, o que é ou não verdade. https://viral.sapo.pt/factos/o-sono-e-tao-importante-que-nao-devemos-prejudica-lo-nem-abusar-dele-conheca-os-mitos-do-sono-mais-difundidos/...
Esta sexta feira deixamos para vossa leitura o artigo sobre os onze sinais que o corpo dá para nos indicar que é urgente cuidar de nós. Para ler aqui: https://visao.sapo.pt/visaosaude/2022-02-14-11-sinais-que-o-corpo-da-para-indicar-que-e-urgente-cuidar-de-si/...
Esta semana falamos de burnout, que em regra vem acompanhado de «um sentimento de exaustão, ou sentimentos negativistas ligados ao trabalho e eficácia profissional reduzida». É importante notar que, mais do que uma simples consequência de uma vida profissional com carga horária excessiva pode estar...
A beleza não tem idade e cada vez mais esta máxima se aplica não apenas a elas, mas também a eles. Manter-se saudável e em boa forma física é a chave. Saiba mais aqui: https://foreveryoung.sapo.pt/beleza-aos-50-qual-o-segredo/...
