12 Abr Dicas & Curiosidades @SP: 10 Dicas para evitar o Stress
• Preocupe-se com o seu sono! Dormir pelo menos oito horas por dia é essencial para realizar as atividades com energia e melhorar o rendimento; • Alimente-se bem! Comer alimentos saudáveis evitam o stress, além de prevenir contra várias doenças. Evitar alimentos com muita cafeína é uma valiosa...